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美容ブログ ニキビを治す方法

美容ブログ ニキビを治す方法 まとめ




困ったニキビ跡を治す方法や、背中ニキビなど体のニキビ
治療方法、他にもニキビに効く食事などニキビの治療方法を
まとめてみました。
よろしければ参考にしてみて下さい。


ニキビを内側から改善する
胃腸が弱っていると口の回りに、肝機能が弱っていると
頬の中央に、ニキビや吹き出物ができやすくなります。
このような時は、お酒をできるだけ控え、消化の良い物を食べましょう。

1日3食きちんととることが大事です。食事の量が少ないと、
便の量も少なくなるので排泄されづらくなってしまいます。
また、ダイエットでお米を抜いたりすると、お米に含まれる
オリゴ糖が摂取できず便秘になる方も多いようです。
バランスのよい食生活を基本に、下記の物を積極的にとりましょう。

早い時間帯に寝ることは副交感神経を優位にして
血液の流れを良くします。 少食は胃腸の仕事を軽くすることにより、
胃腸に血液が集中することを回避して、血液を全身に
回すことにつながります。


スキンケア
ニキビができると特に清潔に!と言われていますが、
洗いすぎると必要な油分までとってしまい、
逆に皮脂過剰になってしまいます。

一般的にオイルクレンジングの方が洗浄力が強く、
肌が乾燥してしまいます。ミルククレンジングやクリームクレンジング
丁寧に洗い、毛羽たつタイプのコットンをぬるま湯で濡らして
ゆっくりなでるように拭くと、キレイに落ちます。
ですが、自分のメイクとの相性もありますので、
お肌に優しいクレンジングでもメイクが落とせていないと意味がありません。


肌の水分量が少ないと皮脂が過剰に出てしまいます。
正しいスキンケアできちんと保湿しましょう。
たっぷりの化粧水で水分補給した後に、クリームで
きちんと蓋をすることです。ニキビができるとさっぱりと思いがちで、
化粧水だけで終わらせたりする人もいますが、
水分が蒸発してしまい乾燥するので、クリームで整えたほうがいいです。


●体のニキビを治す
ナイロンタオルやスポンジでのゴシゴシ洗いは厳禁です。
お肌を傷つけ、ニキビを悪化させてしまいます。
炎症を起こしている状態で傷つけると、その刺激でシミも
出来てしまいますから、ニキビが無い状態でもゴシゴシと
洗うのは避け、お肌を傷つけないようにしましょう。

シャンプーは顔にかからないように洗うべきですが、
背中にシャンプーの泡やコンディショナーがついたままで
お風呂から出ていないでしょうか。髪用のリンスや
コンティショナー・トリートメントは、髪の毛を
コーティングする役割を持っているものも多いので、背中につくと、
背中をコーティングしたままでニキビになる原因になるのです。

そのほかにも、ボディーソープの成分が残るのもニキビ
原因になってしまいますので、しっかり洗い流しましょう。


●効率のいい治し方
基本的な効果として、体なのバランスをとって、
自分自身の持つ自然治癒力を高める点にあります。
ニキビの治療の場合には、ホルモンバランスを整えたり、
皮膚の免疫力を高めたりする漢方薬を用います。

漢方薬は、その人の体質や症状を見ながら処方していくので、
同じニキビでも処方はひとりひとり異なりますが、
大人ニキビに悩む女性の多くは、お血(おけつ)体質です。

お血体質だと、生理前は特に血行が悪くなり、滞りがちになります。
そのため、ニキビができやすかったり、悪化したりするのです。
お血体質を漢方薬で緩和すると、ニキビの根治に効果を示す場合が多いです。


●効果的な成分
ベンゾイルパーオキシド(別名、過酸化ベンゾイル)は
強力な抗アクネ作用で、数日でニキビを治してしまうという成分ですが、
日本ではスキンケア用品に使用が認められておりません。

海外ではニキビ化粧品で有名なプロアクティブ
クレアラシルに含まれていて、アメリカでは主流のニキビ用成分です。

アメリカ版のプロアクティブには含まれていますが、
日本用のプロアクティブには含まれていないので効果が違うそうです。
ベンゾイルパーオキシドは、日本では皮膚科で処方してもらえるので、
使ってみたい人は相談してみるといいでしょう。


ニキビを治す方法 参考サイトhttp://isi-office.info/

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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